Un litro d'acqua al giorno per stare bene? Uno studio spiega che non è necessario

Bere un litro e mezzo di acqua al giorno per stare bene in salute? Uno studio internazionale rivela che non sarebbe necessario.

La ricerca sfata il mito degli otto bicchieri d’acqua al giorno per stare bene.

L’indicazione dei ricercatori è quello di bere in base alla sete, piuttosto che rispettare uno schema elaborato a tavolino.

I ricercatori hanno fatto un test. Ha chiesto a un gruppo di volontari di giudicare lo sforzo necessario per bere in due diverse condizioni: dopo l’attività fisica quando erano assetati, e più tardi, quando erano convinti di aver bevuto troppa acqua.

Il risultato è stato che il sorso è stato tre volte più faticoso dopo una una super-bevuta.