Il seno è uno delle parti del corpo femminile più seducenti, ma spessissimo può “cadere” a causa della peso.

E’ normale che lo faccia, ma adottando alcuni accorgimenti si può lottare contro la forza di gravità.

Sono molti i prodotti, i trattamenti e gli interventi chirurgici a disposizione per chi vuole continuare a sfoggiare un bel seno.

Ecco otto consigli per avere un seno tonico.

1. Esercizi su misura.
La pratica costante di esercizi mirati alla tonificazione del seno è uno dei modi più semplici per mantenere un bel seno.

Esistono molti esercizi utili, ecco alcuni tra i più facili da eseguire:

– Flessioni sulle braccia: si rafforzano i muscoli pettorali.

È un esercizio che aiuta a rassodare il seno e ridurre l’eccesso di grasso nella zona circostante.

– Esercizi con manubri: servono non solo a tonificare il petto, ma anche ad evitare la flaccidità delle braccia.

Afferratene uno per mano ed eseguite movimenti per 5 o 10 minuti.

– Aperture per i pettorali con manubri: afferrate i manubri, sosteneteli davanti a voi, in modo che i gomiti restino piegati ad angolo retto all’altezza delle spalle.

Spingete in avanti i manubri distendendo le braccia, quindi ritornate alla posizione iniziale.

Realizzate tre serie, da 5-10 ripetizioni ognuna.

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