“Il sesso mattutino può rafforzare il sistema immunitario per il giorno che si affronterà – aggiunge l’esperto -, migliorando i livelli di IgA, un anticorpo che protegge contro le infezioni”.

Le sostanze chimiche che vengono rilasciate sono anche in grado di renderci più belli, migliorando tono e struttura di pelle e capelli.

La seconda fascia va dalle 12 alle tre del pomeriggio.

Invece che perdersi in un triste panino, Maxim consiglia di concedersi una mezz’ora abbondante (al netto degli spostamenti) per una salutare ‘sveltina’.

L’effetto anti-stress non potrà che essere positivo e riflettersi sul rientro in ufficio.

Non esagerate, però, per non addormentarvi sulla scrivania.

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