Mangiare tre mandorle al giorno allunga la vita. Rispetto a molti altri alimenti non hanno effetti collaterali, se assunte in dosi contenute.

Contengono grandi quantità di fibre, utili per favorire il transito intestinale e combattere la stitichezza.

Chi poteva immaginare che a mangiare tre mandorle al giorno si migliora e di gran lunga la qualità della vita di ognuno di noi?

Le mandorle sono un alimento che nutre il nostro cervello. L’olio di mandorle è anche utile in caso di smagliature nel periodo della gravidanza o come conseguenza di una dieta ferrea.

L’olio di mandorla è utilizzato in cosmesi e in dermatologia per le sue proprietà idratanti ed emollienti. Adatto ad ogni tipo di pelle, combatte l’invecchiamento ed è utilizzato soprattutto in caso di pelle secca.

Le mandorle sono ottime a colazione insieme ai cereali oppure con lo yogurt. Ottimo l’abbinamento nelle insalate insieme alle noci oppure nella realizzazione di primi piatti.