Spesso accade perché ci si sente in ansia. Si ha paura ad esempio del buio e quindi in ansia che possa accadere da un momento all’altro qualcosa di brutto o inaspettato.

Per farvi capire meglio, avete mai sperimentato quella sensazione bruttissima di ansia prima di un esame che poi vi ha fatto fare scena muta? Ecco si tratta quel tipo di paura.

La sensazione di essere ossrvati puó avere un effetto disastroso per la vostra psiche o per le vostre performance se ad esempio state partecipando ad una gara o ad un concorso.

Come risolvere il problema legato all’ansia per vivere con piú serenitá?

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