Durante il sonno avvengono dei fenomeni strani che sono stati studiati e catalogati dagli scienziati.

Sembra che non accada nulla, invece quando chiudiamo gli occhi in realtà un mondo sommerso viene alla ribalta.

Ecco otto cose che accadono nel sonno a nostra insaputa.

1. Apnea notturna
Chi ne soffre subisce durante il sonno un’interruzione di respirazione.

La presenza dell’anidride carbonica viene rilevata dai recettori del corpo, che inducono il risveglio e costringono la persona a fare un respiro profondo, per poi tornare a dormire.

2. Paralisi nel sonno
Avviene in molte persone che si risvegliano, ma si sentono paralizzate.

Secondo gli studiosi a provocarla sarebbe un’interruzione improvvisa della fase REM che provoca ansia, oppressione al petto e paralisi.

3. Spasmo
Si tratta di un movimento improvviso che si verifica poco prima di addormentarsi.

A volte può essere un calcio oppure il braccio che si sposta da solo.

Questo strano disturbo del sonno è causato da stress, troppa caffeina, attività fisica e ansia.

4. Movimenti notturni
A volte le persone che sognano di fare qualcosa compiono quei movimenti anche nella realtà.

Solitamente nella fase REM il corpo paralizza i muscoli evitando che si muovano, ma in alcune persone questo meccanismo non si attiva.

Spesso i movimenti notturni possono divenire anche pericolosi per la persona che sta dormendo e per chi è nel letto con lui.

5. La testa che esplode
Durante il sonno in tanti hanno la sensazione di sentire rumori.

Questi spesso sono accompagnati da lampi improvvisi e provocano ansia e paura, ma soprattutto un risveglio spaventoso nel cuore della notte.

6. Catatreina
Si tratta di un disturbo del sonno raro in cui chi ne soffre emette durante la notte dei gemiti.

Il rumore è molto forte, ma non viene mai percepito da chi lo emette.

La causa del problema non è nota e colpisce di solito gli uomini.

7. Terrore notturno
Il più delle volte interessa i bambini che si svegliano all’improvviso durante la notte con rigidità muscolare, tachicardia e terrore.

Ne soffrono anche gli adulti, in cui gli attacchi di paura durano di solito mezz’ora e si possono verificare più volte durante la notte.

8. Sexsomnia
Il disturbo è molto raro e chi ne soffre ha rapporti sessuali durante il sonno senza ricordarsene.

Secondo la scienza, il sonno provoca un aumento dell’eccitazione sessuale sia nelle donne che negli uomini.