Le noci possono essere buone alleate delle persone che eccedono con un’alimentazione troppo ricca di grassi e povera di nutrienti.

Sono infatti ricche di proprietà, tra cui quella di migliorare il metabolismo.

Le noci, oltre che ricche di fibre, proteine e potassio, sono una buona fonte di acido alfa-linolenico , un acido grasso omega-3 importante per lo sviluppo normale. .

Aggiungere oltre alle noci, anche altri cibi come lamponi, ciliegie o tè verde, rendeva gli effetti ancora più significativi.(ANSA).