PUNTA SUL CORPO
Di fronte a una situazione di stress il fisico è il primo a risentirne. Passa al contrattacco: trattati bene.

Regalati una giornata alle terme; sauna, bagno turco e la ricchezza delle acque curative saranno un toccasana per il corpo e lo spirito. Vai a correre, alleggerisce la mente e permette di scaricare la rabbia in modo positivo.

Quando facciamo attività fisica, il corpo diventa più scattante grazie all’allenamento e a livello celebrale aumenta la produzione di endorfina, una scarica di energia positiva per l’umore.

ELIMINA IL VECCHIO
Apri l’armadio e cogli l’occasione della fine dell’anno per buttare tutto ciò che non ti rappresenta più: è il momento giusto per eliminare anche cimeli, regalini e i messaggi d’amore che ancora conservi.

Lascia andare ciò che non ti appartiene più, ti sentirai incredibilmente leggera.

Questo è un momento dell’anno speciale in cui il vecchio ha fine e lascia il posto al nuovo che arriva, via libera all’entusiasmo, coraggio e un pizzico di determinazione.

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