L’olio di coco riduce il senso di fame, ma serve anche per altre proprietà. Ammorbidisce e rende luminosi i capelli, idrata la pelle. Ma, soprattutto, fa dimagrire.

E’ un alimento top per la salute. Accelera il metabolismo, fa passare la fame e quindi aiuta a perdere peso. Migliora anche la funzione del cervello e aumenta la forza fisica.

Come usarlo? Ci si può condire insalata e verdure, ma anche preparare frittate e pancake o per la preparazione di qualunque altro piatto. A differenza dell’olio di oliva, che perde le sue proprietà nutritive se cotto, mantiene intatte le sue proprietà e il suo sapore.

Ecco il trucco quando viene fame: mischiare un cucchiaino di cacao amaro in un bicchiere di latte di mandorle (senza zucchero), un pizzico di stevia e un cucchiaino di olio di cocco. Non solo: l’olio di cocco può essere anche aggiunto un cucchiaino ai frullati, donerà nutrimento ai muscoli, fornirà energia e stabilizzerà gli zuccheri nel sangue.