Alla scoperta della ricetta del buon riposo. Secondo un’indagine, due persone su tre lo fanno male.

Il campione analizzato riguarda quasi 20 mila persone di 100 Paesi sparsi nel mondo.

Le attività giudicate più riposanti sono: leggere, stare immersi nella natura, stare per conto proprio, ascoltare musica, non fare nulla di particolare.

Per chi vuole quindi approcciarsi a un nuovo mondo di riposarsi durante la giornata, dovrà iniziare a fare queste attività.

Secondo gli esperti, infatti, il benessere di ogni persona è strettamente legato con la capacità di riposarsi. E siccome le attività elencate sopra favorisco il buon riposo, meglio farle.

Non solo salute. Tuttò ciò significa che adesso si potrà sfatare il tabù che il riposo è segno di pigrizia. E’ necessità fisica per il benessere.