Secondo i suoi studi sedersi sulla tavoletta del water non è il metodo corretto perché non aiuta l’evacuazione, ma al contrario sarebbe controproducente.

E allora qual è la posizione migliore?

Immaginate di essere in palestra e fare l’esercizio dello “squat”!

È proprio quello che dovremmo fare ogni giorno per “evacuare le feci” in modo corretto.

Poggiando i piedi sulla tavoletta dovremmo tenerci sollevati facendo leva sulle gambe, come se dovessimo farla per terra però messi sul water.

Ma qual è la spiegazione scientifica di tutto ciò?

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