Per dimagrire pancia e fianchi occorre avere un’alimentazione adeguata, insieme ad una corretta attività fisica. Con una dieta mirata è possibile vedere sgonfiare in poco tempo i chili in eccesso.
La prima cosa da fare è eliminare le farine raffinate che sono una delle prime cause dell’antiestetico gonfiore addominale, ok invece a frutta e verdura fresca.
Non dobbiamo trascurare l’importanza che possono rivestire i classici beveroni al cetriolo, al sedano, al limone o alla carota che ci aiutano a drenare in fretta.
Stop agli zuccheri raffinati, a favore dello zucchero di canna. Per far dimagrire pancia e fianchi una delle cose da fare che non va dimenticata è che si deve bere costantemente almeno 2 litri di acqua.
E poi l’attività fisica. Una corsea da 20 minuti, due o tre volte la settimana e un po’ di Cyclette possono aiutarci a perdere grassi e modellare il corpo.
