Prima di tutto si riescono a consumare almeno 400 calorie ogni ora, dopo di che si ottiene una netta tonificazione dei muscoli del bacino e del ventre.

Quindi porta benefici non solo per le calorie bruciate.

Infatti è fondamentale per una corretta postura che, come ben si sa, è collegata a numerosi benefici per la salute.

Trattandosi di un vero e proprio ballo, non si può non attribuire alla danza del ventre un beneficio importante per la circolazione sanguigna e, di conseguenza, per la salute del cuore.

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