Avete ballato tutta la notte e adesso avete i piedi con le vesciche?

Potete fare un pediluvio in acqua tiepida, più un pugno di sale da cucina e 2/3 gocce di olio essenziale alla menta.

Dopo aver asciugato i piedi, potrete applicare sulle bolle una pomata a base di cortisone oppure, in alternativa, stendere 2/3 volte al dì una crema lenitiva alla calendula o al cardiospermum.

Il sonno perduto vi fa addormentare ogni 5 minuti? Potreste assumere l’Eleuterococco, noto anche come Ginseng siberiano.

E’ una pianta in grado di migliorare le performance dell’organismo in risposta alla fatica, un ottimo antistress naturale. Si può assumere sottoforma di compresse o flaconcini.

Oltre a questo rimedio, potreste fare impacchi con acqua di rose fredda sugli occhi e, prima di andare a dormire, risincronizzate i ritmi con un integratore a base di melatonina (lo trovate in farmacia o parafarmacia).