Il caffè serve per svegliarsi, per dare una marcia in più quando si è assonnati.

Adrenalina pura per esser reattivi già dal primo mattino, una tazzina di caffè arriva in soccorso con la giusta dose di caffeina.

Alcuni studio però dimostrano che un eccesso di caffè non fa bene alla salute.

In soccorso allora arrivano alcuni prodotti sostituti della caffeina, altrettanto efficaci e immediati.

Per esempio c’è il thè nero, ottima alternativa al caffè. Contiene teina, una sostanza stimolante del sistema nervoso.

Ci sono anche gli energy drink pronti in lattina. Le bevande energetiche hanno il potere di svegliarci in pochissimi minuti grazie al contenuto di taurina.

E ancora, spazio al cioccolato. Oltre a coccolare il palato, aiuta a svegliarsi.

Uno o due quadratini di cioccolato infatti sono in grado di avviare il nostro risveglio grazie al contenuto di tiramina e serotonina.