Siate più attivi a letto. 

Invece di restarvene sdraiate, immobili, fate qualcosa: se non riuscite a fare sesso, parlatene perché vale la stessa regola: “Più siete attivi meno vi fissate sui pensieri negativi” insite Alvear.

Spostate il focus dai (vostri) dettagli ai suoi. Invece di guardare ossessivamente i vostri difetti, concentratevi sui dettagli del partner. Ne guadagnerà non solo la vostra autostima ma anche la sua.

Fantasticate. Le fantasie sessuali non accendono solo la libido ma ci permettono anche di essere persone diverse da noi stessi. Chiudete gli occhi e recitate la parte delle donna che vorreste essere.