Toccate il palato con la lingua per 60 secondi, ecco cosa accade al corpo – Esistono molti modi per prendersi cura del proprio corpo. Delle volte, piccole tecniche, ci aiutano a prenderci cura del nostro corpo ed a risolvere piccoli problemi del quotidiano. Ecco cosa accadrá al vostro corpo se toccate il palato con la lingua per 60 secondi.
Toccate il palato con la lingua per 60 secondi
Si tratta di una tecnica che viene utilizzata moltissimo per chi soffre di insonnia.
Respirando profondamente ci rilasseremo e di conseguenza ci addormenteremo piú in fretta. Andiamo peró piú nello specifico.
