Bere acqua è fondamentale per il corpo. Ognuno per garantire un buon funzionamento al proprio corpo deve bere circa 2 litri di acqua al giorno.

Il nostro corpo è costituito per buona parte di acqua e reintegrarla costantemente durante il giorno è molto importante.

Che cosa accadrebbe, però, se bevessimo solo e soltanto acqua per 30 giorni? Scopriamolo.

Bere acqua aiuta a velocizzare il metabolismo e di conseguenza a bruciare maggiori calorie. Bevendo dell’acqua fredda i risultati sono ancora maggiori. Tutto questo si traduce in un maggiore e più veloce dimagrimento.

L’acqua è la migliore bevanda per il nostro corpo perché non ha calorie, ci aiuta ad idratare la pelle e non contiene zuccheri o conservanti di ogni tipo. Ci aiuta a depurarci dalle tossine in eccesso.

Sembrerà strano ma bere tanta acqua aiuta anche le nostre ossa a diventare più forti. La cartilagine, inoltre, si rinforza e di conseguenza i muscoli appaiono più rinvigoriti ed elastici.

Anche il nostro cuore trae i suoi benefici da una buona quantità di acqua assunta ogni giorno. Si riduce il rischio di attacchi di cuore o di insufficienze cardiache.

Inoltre, bere acqua in modo abbondante ci aiuta a ridurre i processi di invecchiamento che deteriorano il nostro corpo. Bere 3 litri di acqua al giorno è davvero l’ideale.