E anche se questo studio ha esaminato principalmente gli uomini più anziani, i problemi erettili si verificano anche piuttosto spesso in uomini più giovani, anche troppo, dice Dario Paduch, MD, urologo e specialista di medicina sessuale al New York-Presbyterian/Weill Cornell Medical Center.

Ha parecchi pazienti dai 30 ai 40 anni e “suggerisco loro di cambiare il loro stile di vita”, dice Paduch.

Egli avverte che la disfunzione sessuale negli uomini è spesso causata da qualcosa che mette anche in pericolo di vita, cioè, problemi cardiovascolari.

“Ho visto la funzione sessuale dei miei pazienti che migliorano una volta che si decidono a cambiare stile di vita, passando ad uno stile sano e con sane abitudini”, dice Paduch.

“Questi uomini sono spesso in grado di non utilizzare nessun farmaco e non vedere una diminuzione della loro funzione sessuale.”

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1. PESO
Mantenimento di un sano BMI (Body Max Index – Indice di massa corporea) può aiutare il tuo ragazzo ad avere ancora capacità attive.

Gli uomini che sono obesi hanno livelli di testosterone molto più bassi ” che gioca ovviamente un ruolo importante nella funzione sessuale”, dice Paduch.

Per questo motivo, egli suggerisce in primo luogo agli uomini di cambiare la loro dieta e perdere peso quando hanno problemi erettili.

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